NBA的素食者：保罗吃素进了总决赛，欧文同样吃素却招来骂声一片
NBA是全球价值最高的职业联盟之一，能够在NBA打球的球员必须时刻都保持着高度的职业性。除了训练和比赛之外，他们还在饮食方面花了很多心思。为了让身体在一个赛季中能够承担足够的压力，球员们必须有非常健康的饮食习惯。
通常情况下，NBA的球员们每天会吃大量的瘦肉、鸡蛋、乳制品和坚果。但随着素食主义潮流席卷全球，现在也有一些球员成为了素食主义者。下面，就让我们来看一下，5位坚持素食的NBA球星：
威尔逊-钱德勒
威尔逊-钱德勒现在已经不在NBA打球了，此前他效力NBA超过了12个赛季。现在，钱德勒仍然作为职业运动员活跃在篮球场上。在他的职业生涯中，钱德勒曾效力过五支NBA球队，其中包括纽约尼克斯和布鲁克林篮网队。另外，他还在CBA球队浙江广厦效力过几个赛季。
钱德勒能够成为素食主义者主要是因为他曾多次受伤，并进行了手术，为了避免引发手术和伤病带来的并发症和其他炎症，钱德勒开始拒绝吃肉类食物。现在他的身体已经完全适应了素食，并可以在赛场上保持足够的竞争力。
贾维尔-麦基
这位NBA的高中锋最近刚刚加盟了菲尼克斯太阳队。在他的职业生涯中，麦基已经赢得了三枚总冠军戒指，两个是在金州勇士队，一个是在洛杉矶湖人队。麦基是联盟中少数遵循素食主义的球员之一。
对此，麦基表示以植物为基础、不含乳制品和肉类的饮食帮助他维持了自己的职业生涯。这位前湖人球员与许多素食品牌合作，也是素食主义的倡导者。
德安德烈-乔丹
根据最新的NBA报道显示，小乔丹可能在新赛季会加盟洛杉矶湖人队。这位昔日的全明星中锋在2020-21赛季与凯文-杜兰特和凯里-欧文等人一起为布鲁克林网队效力。如果他能加盟，湖人的内线防守能力将会得到进一步的提升。
这位前快船队球员是素食主义的支持者，他在2018年开始了自己的素食之旅。乔丹在一档名为《清煮》（Cooking Clean）的素食烹饪节目中担任主持人。
克里斯-保罗
克里斯-保罗是NBA历史上最具天赋的后卫球员之一，他的传球和中距离投篮独步NBA的江湖。保罗在2019年成为了素食主义者，根据相关数据显示，保罗在2018-19赛季的场均得分、三分球、罚球命中率等多项数据都创下了职业生涯的新低。而在变成素食主义者后，他的得分、罚球和助攻数据都有了明显的提升。
上个赛季，保罗率领的太阳队，一路打进了总决赛，这是他第一次如此接近夺得NBA总冠军的奖杯。虽然太阳队最终负于了雄鹿队，但保罗在季后赛中的表现，得到了广大球迷和媒体人的一致认可。也许，将吃素继续下去，真的可以在未来某一天，帮助保罗赢得他职业生涯中的第一枚NBA总冠军戒指。
凯里-欧文
欧文是当今NBA中最好的后卫之一，他的控球能力在联盟中无可匹敌。他的终结动作是不可阻挡的，他的投篮是绝对致命的。
欧文从2017年开始成为了一名素食主义者，对此，欧文声称在改吃素以后自己的精力比以前变得更加充沛。而且，他的性格也变得越来越柔和，变得更加容易亲近自己和身边的人。他将自己在球场上能力的提高归功于吃素。同时，欧文也是素肉的忠实拥趸并投资了一家素肉制品公司。
不过，很多人对于欧文吃素也有不同的意见。一些球迷认为，正是由于欧文不吃肉，才让他在赛场上手软脚软，更容易受伤。如果，他能够出现在篮网与雄鹿的季后赛系列赛中，也许网队在上赛季已经得到了NBA总冠军。
一个个荷尔蒙爆炸的NBA球员，怎么都开始吃素了？
自从2010年转投热火之后
詹姆斯就开始用各种方式强化身体
光膀子搬轮胎训练自己的综合能力
草地上进行高抬腿冲刺来提升爆发力和速度
每年花费百万来进行身体保养
每个夏季除了一小段时间休假，其余都在训练
时刻保持身体最佳状态，从不懈怠
如今在美国NBA的不断影响下，越来越多的篮球爱好者们意识到，拥有好的身体能够显著提高场上表现。但是只要钻进健身房练习推胸、拉背、推肩、手臂训练等就可以提高篮球场上的运动表现吗？
答案并非如此
饮食在NBA的世界里同样重要
正所谓吃啥补啥
篮球这项运动要求运动员在技巧、灵活、力量上达到完美的平衡。体力需要依靠肌肉的力量、耐久力和爆发力来维持。
作为黄种人，林书豪和姚明在进入NBA后的第一年都出现了体型上的变化，原本较为瘦高的身材变的更加健壮，虽然他们的体重增加了，但脂肪占体重的百分比却在一直下降。
一般来说黄种人男性体脂率大约为15%-30%，篮球运动员能降到10%。正是要依靠强化后的身体，才能帮助他们面对NBA高强度的对抗。
除了艰苦训练，林书豪的早餐要吃5个鸡蛋白，蛋黄就算了，否则他的胆固醇绝对超标；另外还有一些鸡肉或者汉堡。午餐是三明治、鸡肉和一些沙拉，晚餐是通心粉加鸡肉，每次训练完后他都要喝一杯蛋白粉。
如果觉得林书豪的食谱太过于平庸，那么通过接下来的故事，你就会了解一个NBA球员在成功的道路上，都经历了什么。
最近几年，NBA中的一部分球员开始“与肉隔绝”，利拉德不吃肉了，欧文也不吃肉了，他们成了素食主义者。在他们的影响下，奥拉迪波、杰伦-布朗、麦基等一批球员都开始转为素食，素食正在成为NBA最新的潮流。
你肯定会问，不吃肉，只吃菜，能打得动球吗？不仅能打得动球，而且他们吃素正是为了把球打得更好。因为吃素有助于减重、减脂，有助于把身体训练得更棒，更有助于减少受伤。
球员们虽然都是吃素，但分类还是很细的：纯素食者（vegan）绝不碰肉、蛋、奶、鱼和乳制品，只要产自动物的食品都不吃，甚至包括蜂蜜；温和一点的素食者（vegetarian）不吃肉和鱼，但不拒绝蛋和奶；再温和一点的只是不吃肉，可以接受鱼、蛋和奶。
转向纯素食需要非常大的毅力，因为这个过程当中会有不适的反应，而身体习惯了纯素食以后，又会觉得肉味难闻。但利拉德向来对自己的身体有严格的要求，现在正进入职业生涯的黄金季，更是格外谨慎，他说：
“随着年龄的增大，我可不想让身体受到影响。以前的习惯是想吃什么吃什么，因为我知道一打比赛就可以把它们消耗掉，但现在必须养成更好的习惯。”
纯素食以后，利拉德认为自己睡眠更好，身体更轻盈，反应变得更快。他说：“我认为身体各方面都在变得更好。可能大家只是认可我吃得更健康了，但我自己能切切实实地感受到，绝对能感受到变化”。
总的来说，只要注意一些微量元素的补充，即使是严格的素食主义者，毫无疑问也能获得运动所需的能量和物质。几乎所有的营养学证据都表明，多摄入水果和蔬菜能有效降低一些常见疾病的发病率。当高血压、心脏病和消化紊乱都远离你，你将毫无负担地迈上运动场。
所以，要一起加入素食文化圈吗？
