来了解一下“大型男女混合运动”——合球
今天给大家介绍一个听上去很有意思的运动：大型男女混合运动——合球。相信应该基本没什么人听过，这项运动起源于荷兰，是由一名阿姆斯特丹的老师改造发明的。这个运动最大的亮点应该就是人员是8V8的运动，而这8人中，必须包含四名男性和四名女性 。（文章最后有视频）
场地图
场地是两块正方形场地（20m*20m）的区域组成，每个区域区域都有一个 3.5 m 高的柱子，顶部有一个篮子。这位柱子于中心线和区域后部之间距离的三分之二处6.67m处。
该球与足球非常相似，周长为 68.0-70.5 厘米（或直径为 21.75-22.45 厘米），重量为 445-475 克，落下时的弹跳高度为 1.10-1.30 米。
这两个区域分别是防守区和进攻区 ，进攻区就是要把球投进去，每个区只能有八个人，而且同时只有进攻区是处于激活状态，也就是说同时在场上活动的人只能八个，另外八个在防守区，球是不能在两个区之间传递。所以实际就是4V4 。
柱子球框
比赛可以分为两节或者四节（每个地方有所区别），球员将球投进那个无板的篮筐得1分。
细则：同时防守的话只能同性防守同性 （是不是有点失望），而且防守的时候只能1对1防守，不允许2防1或者更多人防守一个。如果在进攻区投入两个球之后（双方进球数总和为2），进攻方与防守方身份互换，也就是激活了另一个区域，当前区域无球，规则防止体力支配比赛。（相当于每进两个球，就可以换8个人继续打）
比赛中
比赛中不允许拦网、抢断和持球跑动，也不允许踢球。一旦一名球员拿到球，该球员就不能运球或走路；但是，只要球员在接球时着地的脚保持在同一位置，球员就可以移动一只脚。因此，需要战术和高效的团队合作，因为球员之间需要彼此才能保持球的移动。
一名球员在被防守时不得试图得分，这种情况发生在防守队员位于对手和篮筐之间、面对他/她的对手或在手臂的距离内并试图挡球时。这条规则鼓励快速移动，同时也限制了球员与对手相比身高的影响。
严格限制身体接触和违反体育道德行为，对犯规的处罚有“自由传球”，“罚球”，“黄牌” 警告，“红牌” 罚出场等罚则 。所以说这种比赛算是摆托了篮球那种身体上的强烈碰撞。
在椭圆形的罚球区域里，罚球的时候，罚球者不能直接投篮，必须先传球 。
2004年03月，国际合球联合会（International Korfball Federation）主席Jan Fransoo、由荷兰合球国家队主教练率领的国家队一行来华，目的是在中国推广合球运动，希望中国成立合球协会，将中国吸纳成为国际合球联合会会员。
视频加载中...
合球作为没有剧烈碰撞的球类运动，更加注重速度与配合。运动量也适中可以说老少皆宜。是一种不错的团队运动。看完介绍有没有觉得这是个不错的运动呢。只可惜这个运动在国内一直没什么推广，小编是没有见过这种场地，你们在你们哪里见过这种场地吗？
合球稳定性练习！
兄弟们好，帝哥来了！
投篮是比赛常用的得分方式，出手方式也会根据比赛情况具体调整
非持球时基本就是接球投篮，而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮
很多人平时运球基本功很熟练，投篮水平也还不错，但是一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手？合球不稳，姿势变形，强行出手，导致出手惨不忍睹
说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点！除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外，练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重
今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习！
1.大力炸球后出手
向前迈一步炸球，随后快速合球收脚投篮
2.跨下运球后出手
双脚快速打开，胯下运球，合球合脚投篮
3.背后运球后出手
4.运球迈顺步后合球
反复重复，模拟合球动作
5.运球迈交叉步后合球
步幅迈大，拍球用力
6.结合自己常用技能合球出手
给兄弟们科沃尔般丝滑的手感！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
欢迎兄弟们关注我：野球帝
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