黑神话的成功 离不开这位上海体育大学武术生
视频加载中...
8月20日，海内外无数网友翘首以盼的中国首款3A游戏《黑神话：悟空》在全球同步上线引起现象级传播。在游戏上线当天便突破了215万的同时在线人数。
在游戏中，网友们不仅沉浸于游戏里的主角“天命人”丰富的“棍法”和“法术”，也因为游戏里妖怪的招式多样而叫苦不迭，而这些体验都离不开这位上海体育大学的武术生——动作捕捉演员殷凯。
作为国内知名的动作捕捉演员，殷凯从6岁起就开始习武，精通刀枪剑棍等武器，他在2013年获得“武术套路”的二级运动员等级证书，并于2015年体育单招以优异的成绩考入上海体育大学。
编辑: 祝闻豪
责编: 刘佳
松江一中 武术是最受学生欢迎的体育项目
“武术”在校园体育中起到了什么作用？
为什么“武术”成为更多学校体育发展的抓手？
2023年上海市中小学生武术套路锦标赛日前在上海市新川中学闭幕，来自全市294所学校的近700名中小学生参加了比赛，规模创历史。该项赛事至今已经举办8届，陪伴并见证了上海市习武青少年的成长，为建立有序衔接的校园武术人才培养体系打下了扎实基础。近期，我们邀请到本市“武术一条龙”“龙头”校及武术特色学校相关负责人，由该项赛事聊起，详细了解校园武术开展情况。
本期对话松江一中课程教学中心主任、教学条线负责人杨健。
2020年，松江一中正式成为上海市体育一条龙武术项目的龙头学校，近些年为积极推动该项目在校园的发展，开展了一系列针对性的培训、赛事、集训等活动，积极发挥“龙头”效应，武术也成为了校园里最受学生欢迎的体育项目之一。
武术分层教学 搭建人才培养体系
因为丰富多样的课程设置以及“武术”所附属的武侠情怀，“武术”在松江一中学生自主兴趣课选择中始终是热门项目，也顺理成章成为了校园内最受欢迎的体育项目之一。
松江一中课程教学中心主任、教学条线负责人杨健自豪地介绍:“虽然武术专项课的教学内容主要围绕怎样练好基本功，但在普及方向上我们做了很多积极的尝试，比如全校推广武术健身操《功夫青春》、天气不好时会应时推出健身气功·八段锦、健身引导术这些可以再室内习练的传统功法。以前武术只能在武侠片中看到，但现在在身边就能实实在在学到，学生们觉得很新奇，也很喜欢。”
在松江一中，几乎每位学生都能展示几招拳法，有的甚至还能耍棍武剑，甚至每到放学后，操场上、室内健身房内，随处可见学生们压腿打拳的身影……
以兴趣普及入门后，为了让学生们在体验乐趣的同时真正学到技能，松江一中也充分开展了武术专项教学，采用小班化教学模式，严格保证教学质量，并在校内搭建了较为完善的人才培训体系。“以专项课作为基础，社团课作为补充，最后以校队的形式对优秀运动员进行重点培养，配备专职教练员甚至外聘高水平的教练，打造精品化的武术队”杨健说，“教学内容上也进行细分，高一、高二的专项课主要围绕如何练好武术的基本功，通过两年武术专项的学习后，会有不少同学能够代表学校参加各类赛事。”
正是通过开展专项课、课余训练和竞赛活动，松江一中让学生的兴趣得以培养、个体差异得以尊重，为学生特长培养创造了多重选择的机会，学校武术队自2016年成立，在各级武术比赛中收获满满：2019年、2020年上海市阳光体育大联赛，连续两年包揽高中组团体武术操一等奖；2023年上海市中小学生武术套路锦标赛取得两金两银三铜的好成绩；还有上海市中小学生武术操比赛、上海市太极推手比赛等上海市各级武术比赛，松江一中的武术运动队都获得了佳绩。
建立完善制度 保障龙头效应
作为上海市首批学校体育“一条龙”武术项目仅有的2所高中学校之一，松江一中不仅身体力行推动校园武术体教融合，也在积极思考如何产生更好的“龙头效应”。杨健介绍说：“就武术项目来说，一方面要做的是如何把武术项目在我们学校做得更好，另一方面作为龙头学校，我们还在想如何对后面龙身、龙尾的学校进行辐射引领。”
2020年，获批首批上海市“武术一条龙”，第二年松江一中就在松江区教育局领导下，作为“武术一条龙”龙头学校布局5所初中为龙身学校，4所小学为龙尾学校，并在此基础上以松江一中为项目引领校，纳入联盟学校近20所。
当然，在持续推进“武术一条龙”项目中，难免会遇到各种各样的困难，但学校也早早将困难考虑在前，通过建立完善的制度保障龙头效应。从杨健的介绍中不难看出学校自上而下全面的重视：“自从一条龙项目启动以后，我们学校就专门成立了武术一条龙的工作小组，由我们校长亲自领衔、多部门协同参与、体育教师和教练分工合作推进。还专门制定了关于一条龙项目的招生办法、运动员的管理办法、教练员的管理办法、训练以及竞赛的管理办法，通过这些制度来保障我们的一条龙项目相关的招生课程、社团训练、比赛等活动有序进行。”
杨健强调：“我们学校是实验性示范性高中，在正常的课堂时间必须要保证学生的文化课学习。但同样的，在课后的业余时间，武术特长生有专门的训练时间，文化课的老师也不能占用这段时间。另外，我们也会利用周末及寒暑假，请外聘教练以及校内的体育老师共同对学生进行重点提升。”
种子辐射效应 以武术育身心
作为武术一条龙龙头学校，有不少具有潜力的优秀学生运动员进入到松江一中，但在推动以“武术”为代表的优秀传统文化在学校教育中的普及与传承的过程中，如何让更多学生的学业与优秀传统文化融合，做到武术的真正的传承与发展？杨健在对话中介绍松江一中的做法：“以武术一条龙招进来的学生其实是比较有限的，但我们可以把他们作为种子，借助这些种子的辐射力量，使“武术”这一中华优秀传统文化能够拓展到更多的普通学生中去。”详细的做法就比如营造一种良好的校园文化氛围，将“武术”元素融入学校的各项活动中，社团节、科技节、篮球文化节等等，让“武术”渗透到校园生活的方方面面，让学生们都感受到“武术”的魅力。”
这些做法也恰恰契合了松江一中的育人理念，以“三会”为目标引领，助力学生全面又不失个性的发展。“‘三会’是要教会学生会做人、会学习、会创新。武术其实是教会学生会做人，能够身心都得到全方位的发展。练武术不仅身体能得到锻炼，心理也能得到放松，非常有利于学生的学习和生活，能够起到一个非常好的正面激励效果，让学生在接触武术的过程中健康成长。”
相关问答
大学 体育选 瑜伽还是 武术 ?选择瑜伽还是武术主要取决于个人的兴趣、需求和身体状况。如果你喜欢放松身心、提高灵活性和平衡能力,瑜伽可能更适合你。瑜伽注重身体和心灵的和谐,通过姿势...
高考体考生选择 武术 ，考什么 武术 好?可以。高考体育生考试文化课加体育加试,文化课成绩相对来说更低一些。体育加试一共考四项,素质和专项,素质是百米、铅球和立定跳远,加专项,每项二十五分。体...
大学 体育 课女生 选武术 好过吗?大学体育课里面的武术为大家讲述的是一些传统武术的基本动作和套路,练习过程非常简单,动作难度并不大,很多人经过练习之后,都能正常的完成。这种武术课就是...
体育 生如何选择 武术 专业?体育生可以这样选择武术专业,首先要被体育院校录取,然后选择武术专业就读,武术专业设置比较好,适应了社会发展,就业前景好。体育生可以这样选择武术专业,首先...
高三 体育 生报了 武术 专业，没有基础，可以吗?和别的专业相比那个更好?当然可以,我就是高三才学的武术专业并且武术你只要把那一套动作打下来,分数不可能太低还是不错的选择。田径类的太累了,乒乓球等其他球类的受情绪影响较大当...
大二 体育选 课， 武术 ，太极，跆拳道哪个好过?跆拳道吧,跆拳道是又实用又简单,很好学,主要是拉拉韧带,太极和武术就复杂的多了跆拳道吧,跆拳道是又实用又简单,很好学,主要是拉拉韧带,太极和武术就复杂的多了
南师大 体育选 课 选武术 好吗?还不错。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会...
体育 生和 武术 生哪个体力更好?当然是体育生的体力更好,体育生大部分时间都要进行体育训练,包括体能训练,这样他们才能具备更高的水平。而武术生主要是进行武术的动作和套路的表演,并不会进...
体育 专 选 健美操考研难吗? 武术 和健美操选哪个专选好?问这个问题大概都是还正在念本科的学生,研究生毕业生,就自身体会和了解对这个问题阐述一下看法。首先说明一件事,360行行行出状元,每一个专项,每一项专业,...
男孩个子不是太高中等高二 体育 专项足球好还是 武术 好?建议选择武术,武术比足球更显优势哟,如果是兴趣爱好,那就可以让孩子自己选择为了高考高考武术评分标准:1、行进间正踢腿左右各3次=6分,2、腾空飞脚2次=4分,...